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Batuka, zumba y otras disciplinas para hacer deporte

Batuka y Zumba son solo dos ejemplos de disciplinas deportivas relacionadas con la danza que marcan tendencia en el mundo del fitness y los gimnasios. La actividad deportiva ya no se restringe a las disciplinas tradicionales, como el futbol o el atletismo. El espectro se ha ampliado y hoy conoceremos las principales novedades en deporte recreativo.

Batuka y Zumba – Actividad deportiva de alto impacto

El siglo XXI nos propone nuevas disciplinas deportivas. Se trata de actividad deportiva que involucra show, gente alegre y una alta combustión de calorías. De hecho, en una sesión de zumba de una hora, se pueden perder hasta 1000 calorías.

Zumba – La locura de la danza para lograr un cuerpo perfecto

Zumba surge en la década de los 90, y actualmente es una verdadera fiebre en el mundo del fitness. Zumba mezcla ejercicios físicos con ritmos latinos para lograr un intenso fortalecimiento muscular, condicionamiento cardiorrespiratorio y pérdida de peso.

Lo mejor de todo es que los practicantes de zumba no sienten cansancio, ya que la danza los distrae y anima, y porque se trata de disciplinas deportivas que prescinden de los clásicos movimientos repetitivos de una sesión de caminata en la banda, o una clase de spinning.

El creador de esta actividad deportiva basada en la danza es el colombiano Beto Pérez. Tanto fue el éxito de Pérez con su Zumba, que fue elegido para diseñar la coreografía del clip Waka Waka para el mundial de futbol de Sudáfrica.

Los pasos básicos son originarios de la Salsa, Merengue, Cumbia y Reggaetón, adaptados al fitness. El resultado es mucha gente bonita, en forma, alegre y sobre todo, sana.

Batuka – Gimnasia y coreografía

La Batuka es una disciplina de ejercicios que combina coreografías, al ritmo de diferentes géneros musicales, con elementos de gimnasia tradicional. Su creador también es un colombiano: el afamado compositor y productor musical Kike Santander, quien presento su “invento” durante una de las temporadas del reality “Operación Triunfo”.

¿Cuál es la diferencia entre hacer Batuka o Zumba?

La diferencia entre Batuka y Zumba, es que la primera sigue una rutina específica para cada género musical, en tanto que en la segunda se da prioridad a la improvisación y la imaginación de cada participante.

FP Sana Gema – Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas

Sin duda los llamados a incorporar estas nuevas modalidades en su formación son los Técnicos Superiores en Animación de Actividades Físicas y Deportivas TAFAD. Esta especialidad, forma parte de la oferta formativa del Centro de Estudios Profesionales Santa Gema. Si vives en Madrid y te interesa este programa por favor no dejes de inscribirte aquí.

Publicado en: Blog, TAFAD

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