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La FP TAFAD para ayudar a otros a perder peso

Una gran parte de las personas que deciden apuntar a un gimnasio están buscando perder peso. El ejercicio físico es una parte fundamental cuando se inicia una dieta, además de la alimentación, y estar bien asesorados sobre lo que necesitamos, las actividades que mejor nos vendrán para conseguir nuestro objetivo y el tiempo que les tenemos que dedicar es fundamental. Por eso una de las tareas del

El TAFAD es una figura fundamental en los gimnasios, ya que dirigen actividades físicas colectivas y en grupos y además asesoran a todo aquel que lo necesite sobre los ejercicios más adecuados para él. Algunas personas acuden al gimnasio para tonificar, otras para abandonar la vida sedentaria y, un gran número, porque quieren adelgazar. Aquí la figura del TAFAD puede ser de gran ayuda, ya que, en base a las necesidades de cada una de las personas que soliciten su ayuda, puede aconsejar sobre qué actividades en grupo hacer: zumba, baile, yoga, aeróbic… No todo el mundo tiene el mismo fondo físico y resistencia, pero este profesional te ayudará con la elección. Además, también te dará consejos sobre tu rutina en el gimnasio: qué máquinas hacer, cuántas repeticiones, en qué orden…

Además de todo esto, el TAFAD, como experto en actividad  física y mantenimiento, también puede darte algunos consejos sobre alimentación y dietética. Te dirá qué alimentos tienes que evitar y cuáles se recomiendan para perder peso; también trucos y consejos que te ayudarán a adelgazar. Eso sí, para un seguimiento completo lo mejor es acudir a un nutricionista.

La figura del Técnico en Animación de Actividades Físicas y Deportivas en un gimnasio no solo se reduce a un  monitor de actividades, sino que también es esa persona que puede ayudar en todo momento cuando alguien tiene dudas sobre su rutina, no sabe usar una de las máquinas o quiere asesoramiento físico. En casos en los que no se busca perder peso. sino simplemente ganar algo de músculo o encontrarse mejor físicamente, el TAFAD también servirá de ayuda, aunque en este caso con otra serie de recomendaciones. Lo importante es saber adaptarse a los objetivos personales de cada persona, conocer su caso y aportar recomendaciones personalizadas y que creamos que les pueden ser de ayuda. Mucha gente ve a estos monitores a diario en su gimnasio y no se atreven a preguntarles, ¡pero están ahí para ayudar!

Publicado en: Blog, TAFAD

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