Aula virtual
Llamar    Mas Info

El senderismo, actividad ideal para el verano

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Con el calor que se acumula en las grandes ciudades en verano, la idea de poder realizar actividades en plena naturaleza se hace aún más interesante. El senderismo es una de las más populares. Guiados por un buen técnico en conducción de actividades deportivas en el medio natural que nos guie y asesora es una alternativa ideal para pasar tu tiempo de ocio y disfrutar de un entorno más fresco y saludable.

El senderismo tiene un componente deportivo pues, aunque no es competitivo, requiere de cierta resistencia y nos puede hacer mejorar nuestra condición general. Pero también tiene mucho de aventura y actividad lúdica: poder disfrutar del paisaje, del paseo, integrarse en el medio natural y alejarse del ruido de la urbe es una de sus grandes ventajas.

Se trata de recorrer una marcha preestablecida con anterioridad, siguiendo al monitor e intentando no separarse del grupo. Una ruta planificada por el monitor del grupo contará con varios tipos de paisajes (etapas por el bosque, valles, ríos) y con puntos clave para poder hacer un descanso.

El guía del grupo habrá tenido en cuenta diferentes factores a la hora de planear nuestra ruta: la distancia total a recorrer, las etapas en las que vamos a dividirlo, el clima que se prevé para esos días, los lugares donde poder reponer fuerzas, comer y pasar la noche, si se requiere.

Incluso una salida a pequeña escala por la pedanía de tu ciudad, requiere un estudio: mapas que nos indiquen la mejor ruta, conocer la orografía del terreno y los mejores lugares para admirar el paisaje, que materiales requeriremos…

Es por ello que el de técnico en conducción de actividades deportivas en el medio natural es un trabajo cada vez con más demanda, ya que requiere una formación en muy específica para que todo suceda de manera tranquila y sin contratiempos.

Nuestro país es especialmente rico en zonas ideales al para este deporte, por lo que no es de extrañar que cada vez sea más popular: el mismo Camino de Santiago es una buena muestra de cómo el senderismo está ya dentro de nuestra cultura.

Los beneficios de realizar senderismo son evidentes para todos: ayuda a ponerse en forma, previene enfermedades cardíacas al activar el corazón, ayuda a perder peso de una manera diferente, nos alivia el stress al cambiar de entorno…

Además, es una actividad que siempre se realiza en grupo, con lo que nos ayuda a socializar, conocer gente, alejarnos de nuestra rutina diaria… ¡y aprender a cocinar mejor! ¿Vas a ser el único que no trae alguna receta casera preparada, para compartir con tus compañeros de excursión?

Por supuesto, requiere del equipo apropiado, del que serás informado cuando contrates la actividad: el técnico en conducción de actividades deportivas en el medio natural te recordará todo lo que debes traer para hacerlo de una manera segura. En rutas realizadas en verano, se hace especialmente importante el llevar algo para cubrir la cabeza, crema solar y mantenerse hidratado durante todo el viaje.

Si no lo has probado, te animamos a que este verano realices alguna ruta con tus amigos y descubras por qué cada día hay más clubs de senderismos por el país. El que prueba, repite.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
Etiquetado con: , , ,
Publicado en: Blog, Conducción de actividades deportivas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.

ACEPTAR