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Nunca es tarde para aprender a montar en bicicleta

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Generalmente aprendemos a montar en bicicleta cuando somos niños; es una actividad que une mucho a los más pequeños y a sus padres, que los ayudan a base de ensayo y error a mantener el equilibrio y a ser capaces de manejar la bici. Pero hay muchos adultos que no aprendieron cuando eran pequeños y que desean hacerlo ahora para así poder hacer rutas en bicicleta.

¡Nunca se es lo suficientemente mayor como para aprender a montar en bicicleta!

Aprender a montar en bicicleta es una actividad que requiere de mucha paciencia y de mucha práctica; solo así aprenderemos, tanto si somos niños como si somos adultos. Pero cuando lo consigues sientes una gran satisfacción y, además, es algo que no se olvida. Por eso, tengas la edad que tengas, coge la bici y sal a practicar con estos consejos que te ofrecemos. En muy poco tiempo estarás preparado para realizar divertidos itinerarios en bicicleta:

  • Siéntete a gusto en la bici: Ajusta la bicicleta hasta que te sientas completamente cómodo con ella o te será muy complicado aprender a manejarla. Sube o baja el sillín en función de tus necesidades y asegúrate de tocar el suelo con los pies mientras estás sentado para poder maniobrar.
  • Busca un lugar adecuado: Antes de que puedas realizar itinerarios en bicicleta de la mano de un monitor de ocio y tiempo libre, debes aprender a moverte con soltura. Para ello busca un lugar plano, sin obstáculos y en el que estés tranquilo para poder aprender. Procura que no pase mucha gente por allí para molestar lo menos posible.
  • Aprende a mantener el equilibrio: Quizá éste es el punto clave para aprender a montar en bicicleta. Al principio puedes dar pequeños pasos por el suelo, como si estuvieras caminando, y poco a poco ir elevándolos hasta que seas capaz de mantener el equilibrio. Una vez tengas esto dominado, practica los cambios de dirección con esta misma técnica.
  • Utiliza los frenos: Es indispensable que sepas frenar con la bici cuando lo desees, ya que cuando la utilices para desplazarte o para hacer itinerarios en bicicleta te será necesario. Dibuja marcas en el suelo y practica a frenar al llegar a ellas con la mayor precisión.
  • No pares de pedalear: Cuando ya tengas cierto equilibrio, intenta mantener un buen control de la bicicleta mediante el pedaleo. Es normal que al principio pierdas el equilibrio y te vayas hacia un lado, pero poco a poco y a base de práctica sabrás cómo controlar tu peso y dominar el pedaleo.

 

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Publicado en: Blog

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