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Actividades físicas y deportivas en la tercera edad

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¿Planeas convertirte en  Técnico en Actividades Físicas y Deportivas? Para ello deberás saber dirigirte y animar a realizar deporte a todo tipo de personas: en esta ocasión hablamos de un sector de la población como es el de la tercera edad. Se trata de de un colectivo que necesita una atención especial y que conozcas cuáles son las actividades que pueden ayudarles a tratar el tipo de dificultades que suelen presentar y, a la vez, cuáles son sus propias limitaciones.

¿Sabes cómo adaptar las actividades con personas en la tercera edad?

¿Cómo adaptar las actividades a personas mayores?

Las personas mayores deben llevar a cabo un tipo de actividad física responsable que garantice su integridad física y que vele su bienestar. Por eso tú, como Técnico en Actividades Físicas y Deportivas, debes conocer los fundamentos teóricos y prácticos sobre qué tipo de ejercicios y actividades son los más adecuados para este sector de la población.

El ejercicio físico, realizado de la manera adecuada y adaptado a las patologías de las personas mayores, puede llegar a convertirse en una práctica muy beneficiosa y en un hábito muy saludable. Y aquí es donde entra tu papel como profesional deportivo: lograr que la práctica de este deporte se adapte perfectamente a este sector y dinamizar e incentivar su práctica, al igual que se realiza con los demás grupos poblacionales.

Para ello deberás estar al tanto de las contraindicaciones de según qué actividades y programar y diseñar estas en función de la edad y condiciones físicas de tus alumnos: en este caso están limitados en ciertos aspectos, con lo que la actividad que propongas deberá ser más moderada que la que realices con una población joven o adulta. También pondrás en práctica aspectos más generales de tu formación como Técnico en Actividades Deportivas como son el trabajo en grupo, la constancia o la organización.

Recuerda que estarás tratando con personas que pueden presentar dolencias y particularidades especiales y las actividades físicas que realices se deberán adaptar a estas circunstancias. Podrás trabajar aspectos como la elasticidad, la tonificación muscular, la relajación e incluso la memoria mediante juegos y actividades sencillas, de fácil comprensión para las personas mayores. Y, al igual que con el resto de grupos de la población, adaptándote a casos especiales que te puedas encontrar.

¿Quieres adquirir la formación necesaria para convertirte en un Técnico en Actividades Físicas y Deportivas y poder realizar actividades físicas con  personas mayores? Nuestro centro pone a tu disposición su formación y te garantiza que te convertirás en todo un profesional deportivo.

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Publicado en: Blog, Titulaciones

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